Psychotherapie ist ein Heilverfahren, dessen Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Sie hilft, Symptome und seelische Erkrankungen zu lindern und Krisen zu \u00fcberwinden. Dabei biete ich Ihnen als Psychotherapeutin einen gesch\u00fctzten Raum, in dem wir gemeinsam auf die Suche nach Ursachen gehen und neue Bew\u00e4ltigungsm\u00f6glichkeiten entwickeln. Innere Blockaden werden gew\u00fcrdigt und gel\u00f6st, wodurch sich neue Erlebenswelten und Handlungsspielr\u00e4ume er\u00f6ffnen. Zentral dabei ist, dass Sie sich wieder mit Ihren Kr\u00e4ften verbinden k\u00f6nnen. So k\u00f6nnen alte Verletzungen heilen. Sie k\u00f6nnen wieder aus der Krise auftauchen und traumatische Erlebnisse in Ihre Biographie einordnen, damit sie zur Ruhe kommen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
Als ausgebildete Gestalttherapeutin setze ich verschiedene Methoden aus der Gestalttherapie, aber auch von anderen psychotherapeutischen Richtungen ein. Ich arbeite erlebnis- und ressourcenorientiert. Im Zentrum steht das gemeinsame Gespr\u00e4ch. Erweitert wird dieses je nach Bedarf u.a. mit K\u00f6rpersp\u00fcren, Atem- und Entspannungs\u00fcbungen, Imaginationstechniken, Arbeit mit dem leeren Stuhl und der Arbeit mit Pers\u00f6nlichkeitsanteilen (Ego-States).<\/p>\n\n\n\n
\u00dcbergeordnete Ziele in der Psychotherapie sind die Bewusstwerdung innerer Dynamiken, Blockaden und Ressourcen sowie deren Transformation und Integration. Je mehr Bewusstsein \u00fcber innere Prozesse und eigene Pers\u00f6nlichkeitsanteile entsteht (also Selbst-Bewusstsein), desto gr\u00f6sser wird die Wahl- und Entscheidungsfreiheit. Desto mehr Einfluss haben wir auf unser Leben und k\u00f6nnen es so gestalten, wie uns wohl darin ist.<\/p>\n\n\n\n
Ich orientiere mich am humanistischen Menschenbild, in dem die Gestalttherapie gr\u00fcndet. Dabei richte mich nach dem Grundverst\u00e4ndnis, dass jeder Mensch einen gesunden Kern hat, eine innere, unersch\u00f6pfliche Kraftquelle. Dort wohnen auch Impulse zu Wachstum, Entwicklung und Selbstheilung. Ziel ist es, wieder Zugang zu diesem Kern zu bekommen. Von dort aus entfalten sich dann oft von alleine neue L\u00f6sungswege. In diesem Prozess begegne ich meinem Gegen\u00fcber auf Augenh\u00f6he. Der Fokus liegt auf dem Erleben im Hier und Jetzt. Aspekte der Vergangenheit werden dann in den Fokus ger\u00fcckt, wenn sie ins Jetzt hineinwirken. Der Gestaltansatz integriert K\u00f6rperempfindungen, Gef\u00fchle und Gedanken.<\/p>\n\n\n\n
Ein wichtiger Grundsatz der Gestalttherapie leitet sich von der paradoxen Theorie der Ver\u00e4nderung ab: Ver\u00e4nderung ist dann m\u00f6glich, wenn wir uns annehmen, wie wir sind, mit allen Facetten, die zu uns geh\u00f6ren. Das, was ist anzunehmen und mit dem zu sein, ist etwas tief Heilsames. <\/p>\n\n\n\n
Einen besonderen Fokus lege ich in meiner therapeutischen Arbeit auf Selbstf\u00fcrsorge und Selbstunterst\u00fctzung. Damit wir uns selbst als ressourcenvolle Begleiter*innen auf unserem Lebensweg beistehen k\u00f6nnen. So kann ein tiefes Vertrauen entstehen, dass wir uns jederzeit auf uns selbst verlassen und mit dem, was uns im Leben begegnet, umgehen k\u00f6nnen. Dazu geh\u00f6rt auch, uns Hilfe zu holen, wenn es sie braucht, diese anzunehmen und f\u00fcr uns zu nutzen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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